瘦大腿最有效方法

由于上半身瘦，下半身胖。大腿比较粗。要想瘦大腿的话，最好是，跑步或者是快走。减少大腿内的脂肪。平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸以及油脂高的食物。只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，平时尽量不要长时间坐着不动。