瘦大小腿最快最有效的方法是什么

瘦大小腿最快最有效的方法可以通过爬楼梯，也可以通过游泳，蹬自行车都能够起到瘦小腿大腿的作用，两条腿增粗的主要原因是由于长时间的脂肪的堆积，不注意锻炼身体所导致的。平时一定要注意一下户外的运动，在饮食上也不要吃太过营养的食物。