瘦小腿最有效的方法图

瘦小腿是比较困难的，不像瘦肚子肉一样，很多减肥茶等一系列瘦身的办法对小腿来说都不起作用，想要瘦小腿，可以多运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，坚持一段时间，瘦小腿的效果会明显，饮食方面也需要注意，太油腻的食物不能吃。