最有效的就是选择抽脂手术,但是毕竟是手术,都是会有很大的风险的,正规的风险自然会低很多。但是最好还是能够选择减肥瘦腿,减肥是最安全的方法,可以在平时多做一些跑步这一类的全身的运动,效果都是非常不错的,还可以塑造非常好看的体型。