减肥瓶颈期怎么突破

减肥瓶颈期可以通过控制个人的饮食或者是多进行运动锻炼突破，也可以做抽脂手术。在减肥期间要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且还要配合运动锻炼，能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。