大腿都是肌肉怎么瘦？

瘦肌肉腿有以下两种方法：1。按摩放松肌肉，取适量按摩霜(或各种具有润滑作用的乳液、体油)自下而上按摩小腿；来回反复摩擦。2.按摩和伸展运动。每次洗澡时，把浴室里你身上的水滴擦掉，但不要擦得太干。然后，当你的身体湿了，浴室里还有蒸汽的时候，把乳液或紧肤霜挤到你的手掌里。轻轻分开双手，敷在腿上。操作应该像按摩一样，以便沐浴后的牛奶能尽快被皮肤吸收。用适当的力量按摩。