小腿长肌肉怎么减

如果你想减小腿就要加强对小腿部位的锻炼，比如走路的时候可以适当的踮起脚尖，适当的慢跑，做做瑜伽，这些都可以，做这些运动的时候要注意控制好饮食，并且不能运动过量，运动过量会导致小腿部位的肌肉纤维变粗，会起到反作用，每天坚持锻炼一些时间，会有效果的。