怎么减萝卜腿_怎么样才能减萝卜腿

不管是想瘦哪里，运动加合理饮食都是最有效，最安全的办法，如果想减萝卜腿，可以跑步，游泳，踩自行车等可以锻炼到腿部的运动，也可以让健身教练制定一套瘦腿的方案来锻炼，饮食上，不能吃太多油炸，辛辣还有甜腻的食物，尽量清淡饮食，管住嘴迈开腿才能有更好的减肥效果。