胡萝卜怎么吃减肥

胡萝卜生吃就能减肥，因为胡萝卜中的维生素比较丰富，既能补充身体所需的营养，而且还能帮助肠胃消化，促进毒素和垃圾快速排出体外。平时也可以经常喝一些蔬菜汁或者是蜂蜜水，有通便的作用，还能防止便秘现象的发生，平时一定不要长期坐立，避免腹部受压，影响减肥的效果。