来事吃什么好？_来事吃什么好一些

病情分析：来月事坚决不可以吃冷饮，会导致经血量发生改变，甚至还会有腹痛的情况。 　　指导意见：尽量选择易消化，营养的食物，比如说鸡肉、纯牛奶、小米粥、虾仁等等都是可以的，禁止吃一切辛辣、油腻、生冷的食物。另外要注意休息，不要从事过于劳累的活动，不要搬重物，如果有腹痛情况可以喝点红糖水，用手按摩一下，缓解一下疼痛感。