例假来了吃什么好？

病情分析：来例假的时候每个人的身体情况都是不同的，所以吃的东西也是有差异的。指导意见：一般情况下，来例假的时候每个人的情况是有差异的，所以在饮食上也是要注意的，不过例假最好是多吃一些温补类的食物，像苹果，羊肉，肌肉，牛奶，红糖，益母草等，这些都是可以缓解例假给身体带来不舒服的症状，平时还要注意自己的身体变化，多注意休息，尽量以薏米和健脾开胃的食物为主。