月经期能喝牛奶吗？

病例分析：月经期间是可以喝牛奶的，可以补充身体的营养物质，月经期间需要少吃生冷的食物，最好不要喝刚从冰箱里面拿出来的牛奶，需要加热后在喝，才可以避免出现痛经的问题。 指导意见：在睡前喝牛奶还有助于睡眠，也可以对皮肤起到美容的效果，月经期间要少吃生冷的食物，要少吃寒性的水果，可以吃一些大枣，红糖对身体有滋补效果的食物。