一般可以吃富含膳食纤维多的食物,例如可以多吃芹菜,也可以适当的吃一些青菜和营养丰富的菠菜等,膳食纤维可以有效地促进胃肠道的蠕动,如果患者血糖水平正常,可以在早起的时候喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水可有效地润滑肠道,可以起到促进排便的作用。便秘有可能是上火引起的,也可能跟饮食不规律有关系。