吃什么**多？_吃什么可以生精最快

病例分析：男性想要**多，就要根据**的营养成分在饮食当中进行调节，比如多吃含有蛋白质的食物；多吃含有维生素的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜；多吃含有微量元素锌的食物和坚果等食物。 指导建议：良好的生活习惯和饮食习惯对男性的身体健康和**的质量、数量都有很好的帮助。