大姨妈来了怎么缓解痛？

病例分析：女性在大姨妈来了期间缓解痛疼可以用热水袋或者是暖手宝敷肚子，多煮一些红糖生姜水喝，用艾条熏肚子，服用止痛的药物，保证充足的睡眠，不能做剧烈的运动，按摩三阴交穴等； 指导建议：女性在月经期间要注意对身体的保暖，不能过度的劳累，不能吃辛辣刺激的食物。