经期可以跑步吗？

病例分析：月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会导致出现月经的情况，并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。 指导意见：在来月经的时候是需要让自己的身体处于一种休息的状态的，这期间不可以做一些过于激烈的运动，否则会导致体内出现经期紊乱的现象，在后期也会导致痛经的产生，所以在经期是不可以进行跑步的。