经期适合运动吗？

问题分析：女生来月经是可以适量进行运动的，但不可以做激烈的和高强度的运动。 指导意见：平时就爱运动的女性，可以在来月经的时候适当进行一些温和的运动。像在健身房的话，运动可能都是比较激烈的、运动量很大的运动。如果你还是想运动，可以和自己的健身教练说明自己来经的情况，让他来安排合适的运动。