最适合甲亢患者的运动

甲亢患者可以进行有氧运动，例如快步走路，也可以慢跑，还可以跳一些广场舞。锻炼身体的时候要注意循序渐进，不要盲目加大运动，从每天的小运动慢慢增加。饮食上可以多食用一些海带、紫菜含碘量特别高的产品。也要禁止喝酒，禁止抽烟，更不要饮用一些有刺激的饮料。在日常生活中，要保持充足的睡眠，不要长期熬夜。