40岁女人抗衰老

每周吃三次深海鱼类可以有效地帮助保持皮肤年轻和湿润，鲑鱼是所有深海鱼类中最有效的美容鱼。三文鱼含有虾青素，这是一种强效抗氧化剂，三文鱼的橙红色来自虾青素。虾青素的抗氧化能力是普通维生素e的550 - 1000倍，能有效抵抗自由基，延缓皮肤衰老，还能保护皮肤免受紫外线伤害。