抗衰老吃什么_男性抗衰老吃什么

1、柚子：柚子含有丰富的柠檬酸，可以帮助死皮细胞代谢和排泄，使皮肤回复光滑状态，恢复年轻光泽。2、胡萝卜：它含果胶与汞结合，帮助人体排出这种有害成分，这种有害成分通常混入护肤品中，β胡萝卜素还具有抗氧化和美白皮肤的作用。