怎样可以防止脱发

脱发女性可多吃含铁质丰富的食物。饮食方面不要吃过于油腻的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆类还有含铁量高的食物，多吃瘦肉，洗头时盆里放一勺盐可以防脱吃黑芝麻枸杞粥也能缓解脱发，梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。