怎么**快又安全？

指导意见：女性断奶后乳房就会变小、下垂等，如果副乳比较多，可以通过按摩的方式进行**，一般见效在半年左右，这样按摩不仅能排除身体的残乳，也能起到**的作用，减少以后患上乳腺疾病的几率。饮食上可以多吃含有蛋白质多的食物如鲫鱼豆腐汤等。