对于想要**快又安全，就目前来说比较直接有效的方法就是到**进行**手术了，其实整个过程中并不会十分的疼痛，因为在手术中都是有**的注射的，就算是**过劲以后的不适感，也只是一段时间都是常人可以忍受的，而且效果方面是比较永久理想的。而食疗和运动**相对来说时间会比较长。
