**的有效办法？

问题分析：按摩和食疗**，没有任何话可能是手法或者选择食物不对。 指导意见：一般来说，按摩是讲究手法的。如果按摩和食疗都没有用的话，可以尝试**。**的话效果就比较快，相比食疗和按摩的方法，做手术会更为直接。