每天吃什么东西能**？

指导意见：在生活当中有很多人食材是具有**作用的，因此注意多吃这些食物就会收到比较好的效果。比如木瓜、橙子、奇异果、柠檬、香蕉、西柚等都对**有比较好的效果，在选择吃这些食物**的时候要注意长期进行食用才能看到效果。