每天多喝牛奶和含有蛋白质的食物如猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮可以**,而木瓜、葛根粉一类的食物**是没有科学依据的。一般来说长脂肪的食物就可以长胖,身上长脂肪了,胸部就有可能长脂肪,但这并不是一定的。所以想要**,可以采取假体**或者自体脂肪**的方式。硅胶假体将假体植入胸大肌层,不影响哺乳,腋下切口和**切口都不明显,脂肪填充比较安全,但是存活率需要医生的技术好。