怎样才能减掉肚子上的赘肉？

指导意见：肚子上有赘肉很可能是饮食的原因造成的，要想减掉肚子上的赘肉可以从饮食和运动这两方面同时进行，饮食中要注意避免一些油脂含量较高的食物，清淡饮食很重要。除了饮食运动也不能落下，很多仰卧起坐或者一些收腹运动都可以减掉肚子上的赘肉。