床上瘦腰瘦肚子的方法？

指导意见：腰和肚子上的肉多是非常影响体型的，像这种情况也可以通过运动把肉瘦下来。如果要在床上做运动的话，可以做一些仰卧起坐或者做空中蹬车的运动都是可以达到瘦腰瘦肚子的效果，另外，在应酬的时候尽量少吃油腻性的食物。