指导意见:想要减掉小腹上的赘肉是比较简单的,有很多方法可以减掉小腹赘肉,除了饮食以外,运动也可以帮助人们减掉小腹上的赘肉,可以多做一些仰卧起坐以及收腹运动。不管是饮食减肥还是运动减肥都要坚持才行,上班的话,就不要久坐。