如何减掉胯部赘肉

想要减掉胯骨的赘肉，可以通过跑步健身的方法来实现。跑步对于减胯部的赘肉效果明显，跑步的过程中可以加快胯部血液循环促进胯部脂肪代谢，具有很好的瘦胯部功效，但是跑步的方式需要长期的坚持，短期之内效果不会很明显。