大腿怎么瘦？_瘦肚子屁股大腿怎么瘦

很多人都是梨型身材，上半身是女身下半身是“土鳖”，这也是一双粗壮的双腿导致的。其实想要瘦腿并不难，有时候只是方式不对或是爱美者没有坚持。 上班的时候坐着，腿和臀部是很容易肥胖的，所以首先建议的是在吃完饭之后尽管休息时间很少也要出去走走或者上个厕所接水都可以。其次就是不要翘二郎腿。 除此之外运动是必不可少的，例如可以躺在床上蹬自行车动作、双腿做开合的动作，或者屈膝保持90度都是可以的，可以制定计划来进行，也可以做到自己腿部酸痛为止。另外，重要的一点就是运动后的拉伸按摩，必不可少。如果不想变成肌肉腿就一定要这样做的哦~