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什么运动减肥效果很好？什么时候做较好？

惊险大海（提问者）

2025-09-04 07:59:26

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2025-09-04 06:56:22

减肥做什么样的运动减肥效果最好

快走，慢跑，游泳，跳绳，呼啦圈，爬山。所有有氧运动。运动是减肥的好方法。增加肥胖者的体育锻炼不仅可以增加体内脂肪的“消耗”，使身体恢复，还可以使身体的各个器官得...
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减肥什么运动好

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减肥什么时候运动比较好

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**什么时候吃效果最好

你好，不建议使用减肥产品，一般都会有副作用，常见的是胃肠道不适，出现恶心呕吐、排气增多、大便紧急感、脂肪泄，情况严重的甚至会出现大便失禁的情况。通过药物减肥会形...

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