减肥什么时候运动比较好

减肥可以在早晨6：00的时候运动比较好，因为这个时候肠胃刚开始蠕动，可以有效的燃烧脂肪，对于减肥效果非常的好。运动的时候可以通过跑步或者是散步，也可以通过骑自行车，都有利于减肥，减肥期间一定要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。