全身皮肤怎么变白

如果你想变白，你可以多吃点含维生素c比较的高的东西，平时呢也可以用一些美白保湿的护肤品，也可以在网上买一些美白的面膜，每天晚上用一次，或者去美容院叫那里的医生给你护理。少吃辛辣的东西，也尽量不要熬夜，出门也擦上防晒霜。长期注意这些就可以变白了。打球的时候也要注意不要一直晒。