怎样把全身的皮肤变白

经常多喝水：体中的65%左右被水占据，大量喝水会起到滋润皮肤的作用，要多吃蔬菜和水果，可以补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，也不要用烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。变美变白不是一个方面的问题，而是很多方面叠加在一起并且坚持下来才会有改变。