如何使全身皮肤变白

要想使全身美白，最注意的就是阳光，阳光会使皮肤变黑，外出应采取保护措施。多食新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素c的食物对皮肤美白有明显的效果。如经常使用微量元素多的食物，容易造成皮肤发黑。保持充足的休息和睡眠。