减肥塑型是什么意思

你好，减肥塑性一句话，要管住嘴，迈开腿为主，而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。如果想要达到快速塑身的话，还是建议去正规**做抽脂。