吃东西对祛斑有一定作用,但效果不大且需要长久的坚持和长时间的调理。如果想要快速达到祛斑的效果,可以通过**的方法,比如激光祛斑、镭射净肤等。激光能量在短时间内被病变中的色素颗粒吸收,产生极高的温度,形成微型**,汽化、粉碎成非常小的颗粒,之后被巨噬细胞吞噬清除。镭射净肤也是一种皮秒激光。