吃什么能去斑去皱

吃一些富含维生素c的水果和蔬菜能够起到淡斑还有淡化一些细纹的效果，平时也可以适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能够很好的增加皮肤的弹性，使皮肤有光泽，而且还能很好的淡化细纹，比如一些猪蹄儿还有鱼肉，可以很好的保养皮肤。