吃什么可以去雀斑

吃一些富含维生素c和维生素e的食物就能很好地改善雀斑问题，比如说柠檬、西红柿等。维生素c具有很强的抗氧化能力，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 还有喝水也很重要，每天早饭空腹一杯白开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分的缺失，还可以排毒，对皮肤自然好。