嚼口香糖减肥_嚼口香糖减肥有效果吗

您好，很高兴为您解答。从热量消耗上考虑，嘴巴咀嚼用到的肌肉群很少，消耗的热量很小，而且完全不是有氧运动，几乎不消耗任何脂肪。从这点上来说，吃口香糖对减肥几乎没有任何作用。但是因为甜味能降低进食欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖，一定程度上可以防止进食其他食物。从这点上来说，对于有暴食或者不规律进食习惯的人，吃口香糖对减肥有一定辅助作用。希望我的回答对您有帮助。