酵素什么时间吃减肥？

推荐饭前用酵素减肥。如果你胃不好，为了减肥，最好在饭前半小时喝酵素。发酵液可以预先调节体内的吸收和代谢功能，当食物被摄入时，它会迅速驱动消化系统和排泄系统，防止食物吸收过多的热量和脂肪。因此，饭前用酵素有更好的减肥效果。睡前一小时使用酵素也可以有效的减肥。酵素可以分解血液中的废物，保持血液碱性，促进血液循环。因此，良好的睡眠会间接有助于减肥，因为睡眠不好会让你发胖。