酵素什么时间吃减肥

便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。而且，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，可很好的促进肠胃蠕动，根治便秘。早晨是排宿便的 好时候，所以，解决便秘的方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘。