吃什么水果有利于减肥

您好，吃香蕉、黄瓜、猕猴桃、等含糖量少代谢比较快的水果，吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好本病主要是控制饮食以及加强锻炼身体。水果本身并没有减肥作用，但是饭前吃些水果，可以把胃撑饱，从而减少饭量，所以他本质还是属于控制饮食的范围。只有持之以恒循序渐进才能减肥成功。