吃什么热量低有利于减肥

可以吃一些无糖的燕麦片和纯瘦肉，热量低有利于减肥，还可以吃一些豆制品以及鸡蛋，这类食物中的热量含量是较低的，所以是有利于减肥的。在减肥的时候，一般是减少身体过度的脂肪为目的，从而起到减轻体重的作用，因此不要吃一些高热量高脂肪的食物，还需要通过运动锻炼的方式燃烧体内脂肪，达到瘦身作用。