产后**最佳方法是哪些？

生产后想要**可以多补充铬元素.铬元素也是一种活性很强的物质它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪促使乳房的丰满臀部的圆润.可以多吃一些豆类蛋类牛奶等富含蛋对于**应加强营养多吃一些豆类蛋类牛奶等富含蛋白质的食物.可以在每晚临睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以**为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌而达到**的效果。