红豆薏米减肥效果怎么样

减肥法：红豆薏米粥：首先将薏米和红豆清洗干净后备用，起锅烧水，水烧开以后先关火，然后再把薏米和红豆倒下去先用开水浸泡大约半小时，之后再开水烧水烧开后转小火慢炖半小时，这样就煮成了具有减肥效果的红豆薏米粥或者红豆薏米直接煮了喝汁就可以帮助减肥。再辅以适当的运动减肥效果不错。