胶原蛋白喝了有用吗?

你吃的是胶原蛋白，但你吸收的并不是胶原蛋白，而是单个的氨基酸或成组的氨基酸。单个的或成组的氨基酸不再是胶原蛋白，所以不会起到胶原蛋白的作用。靠服用胶原蛋白以护肤、养颜、抗衰老显然是被夸大其辞了，同时日常饮食蛋白质中的胶原蛋白已足够人体实际需要。如果确实想要用胶原蛋白帮助美容除皱的话，可以选择注射胶原蛋白。