你好，一般来说减肥的时候要尽量少吃辣。辣椒素虽然有利于消耗热量，但是它同时也促进食量。有些辣椒酱产品号称「每月多吃一袋米」，就形象地说明了辣椒的刺激食欲作用。它引起的热量消耗很有限，而增加食欲作用却不可忽视。配着辣椒，放油多，脂肪就多，热量就高。所以吃辣是不利于减肥的。
