你好，根据你对相关问题的描述来看，建议是不要服用**的，可以控制饮食方面，加强锻炼减肥。每天可以在晚饭一个小时后，快步走两个小时左右，如果你能坚持是可以减下来的。如果是周六周日有时间是可以去健身馆或者做瑜伽的。也可以跳绳跑步的。注意要多喝水。
